--»

Mequ · 2010-06-11 18:57:57

Witam czego chcesz sie nauczyć

Deadman · 2010-06-11 18:59:42

- chciałbym się nauczyć [Sm] Chokeslam

Mequ · 2010-06-11 19:00:27

Zrob najpier 20 podniesien 120kg sztangą

Deadman · 2010-06-11 19:01:04

biorę sztangę i zaczynam ją podnosić nie przeciążając mięśni

Mequ · 2010-06-11 19:01:28

3 juz za tobą

Deadman · 2010-06-11 19:01:56

podnoszę dalej troszeczkę zwiększając precyzję i tempo

Mequ · 2010-06-11 19:02:26

7 za tobą po 10 zmieniamy na 130

Deadman · 2010-06-11 19:03:47

robię jeszcze 3 i zmieniam na 130kg po czym wykonuje podniesienia bardzo dokładnie

Mequ · 2010-06-11 19:04:08

12...

Deadman · 2010-06-11 19:04:49

podnoszę sztangę bardzo dokładnie i szybko

Mequ · 2010-06-11 19:05:21

19.. 20

Deadman · 2010-06-11 19:05:56

co dalej?

Mequ · 2010-06-11 19:06:27

Zlap mnie za szyje i wykonaj 10 Chokeslamow na materac

Deadman · 2010-06-11 19:07:36

łapię cię za szyję wynoszę i wykonuje chokeslam w miarę szybko

Mequ · 2010-06-11 19:08:26

3 juz sa wykonane

American Wrestling Championship

Ogłoszenie

#1 2010-06-11 18:57:57

Trening Deadmana #2

#2 2010-06-11 18:59:42

Re: Trening Deadmana #2

#3 2010-06-11 19:00:27

Re: Trening Deadmana #2

#4 2010-06-11 19:01:04

Re: Trening Deadmana #2

#5 2010-06-11 19:01:28

Re: Trening Deadmana #2

#6 2010-06-11 19:01:56

Re: Trening Deadmana #2

#7 2010-06-11 19:02:26

Re: Trening Deadmana #2

#8 2010-06-11 19:03:47

Re: Trening Deadmana #2

#9 2010-06-11 19:04:08

Re: Trening Deadmana #2

#10 2010-06-11 19:04:49

Re: Trening Deadmana #2

#11 2010-06-11 19:05:21

Re: Trening Deadmana #2

#12 2010-06-11 19:05:56

Re: Trening Deadmana #2

#13 2010-06-11 19:06:27

Re: Trening Deadmana #2

#14 2010-06-11 19:07:36

Re: Trening Deadmana #2

#15 2010-06-11 19:08:26

Re: Trening Deadmana #2

Wymiana

Toplisty

Kontakt:

Stopka forum